Aller au contenu principal

Valerie Patty

Coaching personnel

120€ les 1h 30 / Coaching flash 4 séances / Coaching complet 14 séances

L’épanouissement personnel dans son âge, se sentir heureux, prendre soin de soi.
Optimiser son temps, pour harmoniser sa vie et gagner de l’énergie physique et mentale.

Pour Qui ?

Toute personne prête à vouloir prendre sa vie en main, qui a la volonté de vouloir changer un rouage qui ne lui convient plus, désireuse d'améliorer son équilibre de vie.

Pour Quoi ?

  • Mieux gérer son stress et ses émotions

  • Restaurer l’estime de soi et la confiance en soi, en identifiant ses forces et en sachant les valoriser

  • Devenir Acteur de sa vie : Agir plutôt que subir
  • Mieux vivre les phases de transition personnelle et professionnelle : séparation, deuil, licenciement, reconversion, départ en retraite...
  • Construire un projet de vie personnelle et professionnelle, en cohérence avec sa personnalité et ses valeurs profondes
  • Améliorer sa communication pour réduire les conflits.
  • Aider à la prise de décision

Comment ?

  • Démarche personnalisée en face à face
  • Elaboration d'un diagnostic
  • Cibler les forces intérieurs et les ressources de la personne
  • Utilisation du pragmatisme
  • Identifier les objectifs de la personne
  • Etablir des plans d'actions adaptable et réajustable selon les séances
  • Décortiquer un à un les blocages et trouver  des solutions 

Modalités pédagogiques

  • Entretien individuel de 2h

  • Les séances sont espacées de 10 jours minimum

  • Un suivi  téléphonique, mail ou sms est inclus dans le formule coaching complet.
  • Séances faites à la Casa Du Coaching ou dans un lieu préalablement défini par le coach et le coaché.

Partager